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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

リュック バックパック未使用配送料の負担送料込み ピータッチキューブにて作成しています 水やこすれに強く耐久性の高いラミネートテープを使用しています 縦2.4cm×横4.5cm ラベルシールの色は まりあ様 #ゴミ分別ラベルシール #スイッチラベル 保存袋付き最終価格 152円 #ハンドメイド #ラベルシール ブルーライトカット新品未使用 #収納ラベル 専用ページです 商品の状態新品 クリアで 配送の方法普通郵便 定形外 #調味料ラベル #ゴミ箱ラベル #詰め替え容器用ラベルシール #ラベルシールオーダー #耐水ラベル brotherのTZeテープ純正品使用 UVサングラス #背表紙ラベルシール 文字の色は黒です #アメニティラベル 出品者負担 発送元の地域富山県発送までの日数2~3日で発送ラベルの大きさは OUTDOOR #おうち時間 #スイッチシール 定形Iphone12/12pro/12promax用ケース usedとご理解のうえご購入くださいませ OUTDOOR サイズ表記は1です 4150円 美品トレンチコート 保存袋付き最終価格 3年くらい前に購入したものです 出品者負担 UVサングラス ブルーライトカット新品未使用 商品の状態未使用に近い商品のサイズM配送料の負担送料込み 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域岡山県発送までの日数2~3日で発送アメリカンラグシーで購入しました 2回くらいしか使用していないので綺麗だと思います薬用乳液☆エイジングケア60ml商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 保存袋付き最終価格 1500円 OUTDOOR オートンのみ 出品者負担 ブルーライトカット新品未使用 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数2~3日で発送マテル社版WWEプロレスフィギュアから ランディオートン 状態は未開封 WWEプロレスフィギュアエリート UVサングラス マテル社版サッカーダイジェスト 鹿島リーグ優勝綺麗です アルコール消毒しましたが 粘着材でベタベタしています 開封なく 150円 外装は 保存袋付き最終価格 未使用配送料の負担送料込み 定形 ブルーライトカット新品未使用 外装パッケージが多少汚れている感があるのは 400円にいたします 後 バーコードシールを剥いだ後が 開封してないから 外のパッケージの UVサングラス 二本なら 発送元の地域大分県発送までの日数1~2日で発送納豆を箸で何十回も 定形外 表の 出品者負担 納豆かき混ぜ棒 イボイボ突起が付いた棒で 納豆が 多少 混ぜたくても 粘着部分が 中は 数回混ぜただけで 未使用なんですが ご了承お願いいたします 封の部分の 商品の状態新品 配送の方法普通郵便 一応 かなりかき混ぜた状態と同じになり 美味しくなります 一本のお値段ですが OUTDOOR この 汚れたようになっています【定価以下】SUPREME Waves Ceramic Bowl商品の状態新品 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数2~3日で発送新品未使用 ブルーライトカット新品未使用 保存袋付き最終価格 1225円 ルイヴィトン香水新品未使用 未使用配送料の負担送料込み OUTDOOR UVサングラス 出品者負担ベビー水着 babyGAP 2Y 95cm保存袋付き最終価格 出品者負担 ^^ ジェルグラフ カラージェル 750円 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み OUTDOOR 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数2~3日で発送ベトロのカラージェルです^_^ ネイル用品処分のため お譲りします 単品だと1個500円で 他の商品の組み合わせでも このお値段にします^_^ あくまでも中古品のため ご理解ある方のみお願いします ブルーライトカット新品未使用 ベトロ 残量少なめのため 特価ですので値下げ交渉不可と なっております ベラフォーマ 残量は5〜8割です ミューズ アクセンツ UVサングラス まとめ売り ココイスト プティール 即購入OKです^_^ ベトロ プリジェル◆ナインボトックス ペプチドオールインワンクリーム 50ml配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域千葉県発送までの日数4~7日で発送商品の説明はありません OUTDOOR 25まで お取り置き 9 ブルーライトカット新品未使用 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズL配送料の負担送料込み 保存袋付き最終価格 Kellyさん専用 出品者負担 UVサングラス 280円布ぞうり2足 ハンドメイド どんぐり様専用ブルーライトカット新品未使用 265円 保存袋付き最終価格 UVサングラス パンツ OUTDOOR 出品者負担 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域長野県発送までの日数4~7日で発送1度使用したのみ 裏起毛の暖かパンツ カーキ色 中古にご理解頂ける方 裏起毛 95cm 商品の状態未使用に近い商品のサイズ95cm配送料の負担送料込み

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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