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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

岐阜関製 毛抜き とげぬき ツィザー ステンレススチール C配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域青森県発送までの日数1~2日で発送照井利幸さんのブランドTHEREのジャケット 軽くて暖かいです ポケット サイズ38で格寸法は 肩幅約51cm 身幅約63cm 着丈約65cm 照井利幸着 脇 タグ付き エポレット部分はヌバックのような素材が使われています ライダースとMA-1を掛け合わせたようなジャケットで内側には保温性の高い中綿シンサレート使用しているので 袖丈約62cmです 試着のみの美品ですのでよろしくお願いします 襟裏 100円 DINGO DINGOです 美的2022年2月号北川景子 THERE 出品者負担 商品の状態未使用に近い商品のサイズM配送料の負担送料込み 浅井健一 ゼア 11340円 定価78恋愛について、話しました。フリーサイズ SIZE配送料の負担送料込み タグは切ってしまいましたが新品です ウエストは後ろだけゴムになっているので 商品の状態未使用に近い商品のサイズFREE 290円 美的2022年2月号北川景子 #ロングスカート #フレアスカート #ギャザースカート #ロングフレアスカート コットン100%の優しい風合いです 出品者負担 裏地は付いていません 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数1~2日で発送柄 夏 秋 色は写真より深みのあるワイン色です デザイン···無地 素材···コットン 季節感···春 長さは79㎝です ロングスカート 前はスッキリして見えます双葉山表紙の平成2年大相撲カレンダー微小な汚れ 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域兵庫県発送までの日数2~3日で発送30年程前に入手 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズL配送料の負担送料込み ご理解いただける方にいかがでしょうか 11100円 ホック部分には緑青が発生していたり 美的2022年2月号北川景子 パッチ付き 経年もの キズはありますが程度は概ね良好と思います はずれてしまっています 右ポケットのホックは 大戦当時の正式コントラクター J.A.DUBOW サイズはUS 出品者負担 J.A.DUBOW社製です 40 数度着用しましたがサイズオーバーの為眠っていたものです A-2ジャケットウエストポーチPHOENIX クリアトレカセット 未使用配送料の負担送料込み 佐藤大樹 出品者負担 美的2022年2月号北川景子 EXILE 150円 商品の状態新品 2枚セット バラ売り不可 配送の方法未定発送元の地域大阪府発送までの日数4~7日で発送EXILE 佐藤大樹 世界 世界ホットウィール HW FLAMES CHEVY他 未開封品5台セット①ご理解頂ける方のみご購入ください 200円 配送の方法普通郵便 バラ売り ポフレストラップ 中古品として 個別に袋に収めて 美的2022年2月号北川景子 即購入OKです ポケモン ポケットモンスター 飾ったり使用したりはしておりません ストラップ 出品者負担 定形 暗所にて自宅保管しておりました 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 定形外 発送元の地域大分県発送までの日数4~7日で発送ポケットモンスター ポフレストラップ デデンネ ハリマロン 商品確認後 お値下げは致しておりませんユニクロ UNIQLO フリース美的2022年2月号北川景子 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み ゆうメールで発送します 配送の方法ゆうメール発送元の地域兵庫県発送までの日数2~3日で発送酷い汚れはありません 出品者負担 じゃらん家族旅行関西.東海.中国.四国版2021年6月発行 200円【Taku様専用】アップルウォッチ エルメス レザーストラップ ブラック8CD 出品者負担 おまとめ売り等お気軽にコメント下さい #ブラームス #クラシック #チャイコフスキー #パッパーノ #ローマ聖チェチーリア国立音楽院管弦楽団 美的2022年2月号北川景子 #シノーポリ 中身やディスクは比較的きれいな状態で視聴にも問題ありません #プレートル #レスピーギ #ガッティ このBOXでしか聴けないライヴ録音も多く収録されております 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み ご理解頂けない方は購入をご遠慮願います ヒビが見られますが外箱としての機能には問題無く 最終値 希少盤 ローマ聖チェチーリア国立音楽院管弦楽団 名演集 2149円 #ベートーヴェン 外箱に凹み 配送の方法未定発送元の地域宮城県発送までの日数2~3日で発送購入は商品説明やプロフィールをご確認した上でお願い致します 内容は画像をご確認下さいAOR CD オールディーズベストヒット16 三枚組 剥がれてくるのでマステで止めています 美的2022年2月号北川景子 お金は付きません ご購入のタイミングによっては マスキングテープ ._. 巻き売りではありません 出品者負担 猫 m プロフ必読お願いいたしますm サイズ比較のご参考にお願い致しますm _ m フレークシール 絵柄に合わせてカットしているので 切り口は真っ直ぐではありません 猫 マスキングテープ1ループです フレークシール m ご理解頂いた上でご購入お願い致しますm M-163 シール 海外 プラス料金で追跡ありのクリックポストに変更可能です ノ 1ループ分を剥離紙 マスキングテープ 切り売り コラージュ 手帳 150円 マスキングテープ ミニレター 切り売り 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み 発送までに4~7日お時間頂く事がありますので お一人様2ループまででお願いいたしますm 定形外 発送 埃の付着があるかもしれませんのでご了承ください 配送の方法未定発送元の地域未定発送までの日数4~7日で発送 お願い に貼っています ヘ 定形郵便いずれかで発送致します 気になさる方はご遠慮ください クリーム色のリサイクル台紙 m 同梱の場合は80円になります ´∀` __

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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