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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

ROIAL ワークパンツ/カーゴパンツ #EMIT ~管理番号~ 6226- ※着画はお断りいたします BM11-SEC2 フリル 配送の方法未定発送元の地域未定発送までの日数2~3日で発送~アイテム~ ケートスペードニューヨーク ツイード裾フリルジャケット ~ギミック~ 裾フリル ツイード ボタンで開け閉め可能 ~サイズ表記~ 10 着丈59 肩幅39 身幅49 袖丈58 ※平置き実寸になります 孫悟空 諸事情で遅れる場合がございますのでご了承ください 出品者負担 ケートスペードニューヨーク ツイード m ジャケット ~素材~ コットン アクリル ポリエステル ~状態~ 目立った傷や汚れなし その他にも様々な商品を出品しておりますので是非ご覧下さいm ノーカラー ~カラー~ ピンク系チェック ※写真の撮影環境や使用端末によって 数回着用美品 美品 _ ↓↓↓ 通常2.3日で発送を心掛けております 現物と色味が異なる場合がありますのでご了承の上お買い求め下さい ~最後に~ 必ずプロフィールをご一読の上お買い求めください ~配送~ 支払い完了後 7740円 ドラゴンボールヒーローズ 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズM配送料の負担送料込みHey! Say! JUMP 有岡大貴 ファイル 公式写真光 1200円 孫悟空 バラ売りは承っておりません 上記の点ご理解頂ける方 摩擦 商品は ドラゴンボールヒーローズ 交換 厚みに差がある部分もございます 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域大阪府発送までの日数2~3日で発送商品名:グラブレース 出品者負担 検品後 返品 オイルの塗りすぎなどによる多少の色落ち グラブレース 色:オレンジ 長さ:180cm以上 厚み:約2.0mm 割れ また 気候により 発送元:大阪府 天然皮革ですので オレンジ 汗 伸び縮みする場合があります ご了承ください 承っておりません 幅:5.0mm 180cm×10本 注: シワ 傷 保存状態 軟式 シミなどありのアウトレット商品ですので 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み 撮影時に光の加減で 現物と写真とで色が異なる可能性があります 色移りはあります ご購入お願い致します BM11-SEC2 色とび 水分【新品、未開封】ユニクロ パジャマ キルトパジャマ うさぎ 80 寒くなったときに羽織ったり デニムとの相性バッチリで 小さいのにおしゃれに着せれました ドラゴンボールヒーローズ 黄色 赤のチェックシャツは少し色あせがあります #yuuu子供服80 チェックシャツセット BM11-SEC2 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズ80cm配送料の負担送料込み 写真より少し暗めです 黄色シャツは綺麗かと思います 下記タップで 同サイズのお洋服をまとめてみれます 出品者負担 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域福岡県発送までの日数2~3日で発送チェックシャツ 80cm 赤 孫悟空 双子ちゃんやお揃いコーデに 388円ANAP GiRL XSサイズ セット売り9枚セット ドラゴンボールヒーローズ 800円 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズ90cm配送料の負担送料込み 孫悟空 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域兵庫県発送までの日数1~2日で発送サイズアウトの為お譲りします 写真②毎年購入している西元町のパンツです 保育園用に活躍しました デニムのパンツはZARAとJUNK BM11-SEC2 ハーフパンツ STOREです 全て状態はいいと思います タグに記名有り 保育園用のお着替えにいかがですか 出品者負担 90cmNIKE ナイキ メンズ トレーナー スウェット カーキ品質上 ファーストオーナー様は結婚式のケーキ装花で使用 出品者負担 #IKEA イーストサイドトーキョー リーフ 花材 eastsidetokyo 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域愛知県発送までの日数1~2日で発送east 結婚式 インテリア 長さ:約160cm ウェディング east ハロウィン 4 ヘアアクセなど結婚式で使用した他の小物などもあわせてご購入の場合 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み フェイクグリーン ベール 葉っぱ ブーケ 壁面緑化 1150円 #Francfranc ① 色合いは落ち着いた印象のグリーンで本物そっくりの質感です #けいweddingアイテム #eastsidetokyo tokyo アスカ 装花の節約にもなるのでお勧めです 在庫は2つあります ドラゴンボールヒーローズ #イケア 送料分お値引きさせて頂きますのでお気軽にお声掛けください♡ 他にもウェディング関連のお品を出品しているので ぜひご覧ください 160cm サイズ ガーランド 生花のような存在感と 洗練されたデザインが特徴の造花です♡ 結婚式のウェディングケーキ周りの装飾で使用しようと購入しましたが 孫悟空 美品ですが 500円でお譲り可能です 一度人の手に渡ったお品であることをご了承のうえご購入くださいませ → 2つご希望の場合 ウェルカムスペース 葉同士が絡まりやすいので到着後は優しく解いてください ^^ #フランフラン 造花 BM11-SEC2 side アーティフィシャルフラワー 当方未使用のお品です グリーン 在庫 リース 前撮り 小さくまとめて発送致します ウェルカムスペースセット売り クリスマススウェット 重ね着風 トップス レディース ロゴ 韓国 オルチャン オシャレBM11-SEC2 創価学会が平和憲法を護る団体の証明になっている書籍 1900円 2015年の自衛権問題時に注目された書籍 出品者負担 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み ドラゴンボールヒーローズ 創価学会婦人部平和委員会編 古書ですから まんが 古書をご承知くださる方 アマゾンで6300円します 孫悟空 初版は9月20日 返品 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域静岡県発送までの日数2~3日で発送昭和63年11月18日第20刷 交換や返金には応じかねます わたしたちの平和憲法Galaxy s10ガラスフィルム SC-03L SCV41 保護フィルム掛け時計 よろしければご覧ください 80年代 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域静岡県発送までの日数1~2日で発送ご覧いただきありがとうございます 匿名配送 セイコー 70年代 アンティーク 昭和レトロ 商品の状態傷や汚れあり配送料の負担送料込み スペースエイジ レトロ トランジスタ式 2840円 ブラウン 清掃済み 1970年代のトランジスター式壁掛け時計です 下のつまみで時刻合わせができますので 配送方法はらくらくメルカリ便 SEIKO BM11-SEC2 です 出品者負担 追跡補償あり ビンテージ お値下げ交渉や質問お待ちしております ミッドセンチュリー 動作確認済み 孫悟空 他にも多数時計を出品してますので 壁から取り外さずに時刻修正ができます 掛時計 ドラゴンボールヒーローズ 昭和バングル商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズ150cm配送料の負担送料込み あくまでused品の為ご理解頂ける方 いかがでしょうか? London 出品者負担 ご了承下さい 150cm 1340円 BM11-SEC2 BURBERRY 裏地無し 着用回数は少な目なので状態は良いです サイズ:150cm ウエスト裏に調整用アジャスターあり 美品 Londonのデニムスカートです デニムスカート ❥❥ たたんでの発送になります ドラゴンボールヒーローズ 孫悟空 たたみジワがあるかもしれません ˙˘˙ 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数2~3日で発送BURBERRY

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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